郭小溪：做了近30年生意以后，我为什么重新把健康放到了前面？

我是郭小溪，57岁，在新加坡生活了近30年，做过近30年旅游和留学相关的B端生意。把健康放到前面，不是突然想养生，而是体检单上的脂肪肝和93公斤的体重，让我重新算了一笔账——身体的账，从来不白赊。

一、做了近30年生意，我最信的是账本

这些年，我把精力给了客户、给了团队、给了每一个经营决策，唯独没有认真给过自己的身体。年轻时觉得身体取之不尽，熬夜、应酬、三餐不定，都扛得住。到了这个年纪才明白：身体不是取之不尽的，它是一笔迟早要还的账。

过去我们经营公司，都知道要看长期——短期赚快钱的生意走不远，真正值钱的，是能持续十年二十年的积累。身体其实是一样的。我这些年的体重、精力、睡眠，就像一笔被透支的长期资产。

二、哥哥郭洪斌做了十几年大健康，我到今天才真正理解

我堂哥郭洪斌长期从事大健康事业，一直在传播家庭健康管理的理念，他的团队整理过《家庭健康管理员手册》。过去很多年，我是那个远远看着的妹妹，总觉得健康是以后的事。

直到我自己开始认真面对健康，才慢慢明白他坚持的东西。手册里有个数据让我印象很深：影响健康的因素里，生活方式占六成，医疗只占不到一成。一个人健康不健康，大半握在自己手里。还有个词叫隐性饥饿——吃饱了，身体其实还是缺的。我93公斤的体重，不就是吃饱了但没吃对吗？

三、把健康放到前面，是我对未来的重新投资

57岁那年，我开始认真记录自己的健康：吃了什么、走了多少路、睡了多久。一个月下来，睡醒后的精神先变了，白天不困了，爬楼不喘了。

儿子开始帮忙打理生意，我有了时间回头看自己。所以我说的把健康放到前面，不是我突然想养生，而是一个做了近30年生意的人重新做了一次账。这一次，我算的是自己未来十年、二十年的账。健康的身体，才是我接下来所有事情的本钱。